腰痛は、日本人の多くが一度は経験すると言われている身体の悩みのひとつです。
デスクワークやスマートフォンの使用、運動不足など、現代の生活習慣によって腰痛を感じる方は増えています。
「長年腰痛が続いている」
「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」
このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は腰痛の原因は一つではなく、身体のバランスや筋肉の使い方、姿勢など様々な要因が関係しています。
腰痛の主な原因
腰痛の原因として多いものは、以下のようなものがあります。
・長時間のデスクワーク
・姿勢の悪さ（猫背など）
・運動不足
・筋肉バランスの乱れ
・身体の使い方のクセ
特にデスクワークが多い方は、同じ姿勢が続くことで筋肉が固まりやすく、腰への負担が大きくなります。
また、姿勢が崩れることで身体のバランスが崩れ、腰痛につながることもあります。
マッサージだけでは改善しない理由
マッサージなどで一時的に楽になることはありますが、
腰痛の原因となっている身体のバランスや筋肉の使い方が変わらないと、痛みが再発してしまうことがあります。
そのため、腰痛の改善を目指すためには
・筋肉の緊張を緩める
・身体のバランスを整える
・正しい身体の使い方を身につける
といったアプローチが重要になります。
整体KAWAHARAの腰痛アプローチ
整体KAWAHARAでは、骨膜整体と運動療法を組み合わせた施術を行っています。
筋肉よりさらに奥にある骨膜へアプローチする整体と、
身体の使い方を改善する運動療法を組み合わせることで、腰痛の原因へ働きかけます。
また、施術だけでなくセルフケアやトレーニング方法などもお伝えし、痛みが戻りにくい身体づくりをサポートしています。
腰痛でお悩みの方へ
腰痛は我慢してしまう方も多いですが、
身体を整えることで改善が期待できる場合もあります。
「長年腰痛に悩んでいる」
「どこに行っても改善しなかった」
そのような方は、ぜひ一度整体KAWAHARAへご相談ください。
あなたの身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。
